Calle

Hest har alltid vært av stor interesse for meg. Jeg kjøpte min egen hest da jeg var 15 år, og har siden mer eller mindre hele tiden hatt egen hest.
For ca. 10 år siden fikk jeg opp øynene for westernridning, og kjøpte min første Paint. Noen hester har det blitt siden, før jeg for halvannet år siden kjøpte meg en Quarter.

Calle, som han blir kalt, er altså en Quarter av rase, vallak, født i 1998. Hans fulle navn er Mr Wann Caan.
Han er en stor Quarter, drøyt 1.60.m høy, og ganske så kraftig (noe som er typisk for rasen).
Han har en sterk psyke, og er ingen nybegynnerhest. Men når man først blir kjent med ham, er han som en stor kosebamse! :)
En utrolig god hest, som har lært meg masse på den tiden jeg har hatt ham. Han har mange gode resultater med forrige eier, spesielt i Hunter Under Saddle og i Pleasure.
Jeg har enda ikke kommet meg ut på show med ham, men målet er ihvertfall ett stevne nå i sommer.

Idag tror jeg at jeg sto opp med feil bein.
Hadde et håp om at vannet var kommet tilbake (ja vi har vært uten vann siden fredag, viser seg at vannrøra i bakken har fryst - det er tæle halvannen meter ned i bakken!), men neida. Arghhh....
Jaja, ut og fore hesta, gosh så kaldt. Og som ventet, bilen startet ikke.
Flaks for meg at jeg har batterilader da, den må fram når det tipper under 15 minus - bilen min tåler ikke kulde.
Fikk da starta etterhvert, og rakk såvidt å kjøre Anniken til skolen tidsnok. Kom meg på jobb og kjente at jeg var i skikkelig dårlig humør.
Men, fikk i meg litt frokost, så ble det litt bedre da.

Idag har jeg også endelig tatt stinga etter visdomstanna, det var godt. Nå står det bare igjen å bore et hull om et par uker, så er alle tennene som nye! :)

Nå skal Anniken på turning, og jeg skal på trening. Blir styrke idag, med noe kul musikk på øret. Gleder meg!

Første vårdag...

.... er det ikke? Hm, nå ble jeg plutselig usikker.

Uansett.
Idag har formen ikke vært noe særlig. Hele forrige uke har egentlig ikke vært noe særlig, etter at jeg trakk en visdomstann på mandag, og har gått på paralgin hele uke for i det hele tatt å fungere sånn omtrent normalt. Vondt ja!
Det begynner å bli bedre nå da.

Men.... jeg har den siste måneden fulgt lavkarbo prinsippet, så godt jeg kan ihvertfall. Men i helgen gikk jeg på en skikkelig smell, med sånne deilige fylte sjokolade-påskeegg.... En hel kartong. Den tok jeg på lørdagen, også ble det litt spesialsjokolade igår.
Det fikk jeg straff for idag. Sulten som rakkern, og nå sitter jeg med hodepine.
Dette var min første sprekk på en mnd, og det er også første gang jeg har hatt hodepine på en mnd. Så jeg skjønner nok hvorfor.

Da har jeg prøvd det og.... Sjokolade i helgene? Nei, det utgår nå. Helt klart.

Lavkarbo

Lav karbo diett

Poteter, ris, brød og sukker er noen av matvarene som inneholder mye karbohydrater. Under en lav karbo diett øker du inntaket av proteiner og fett, og spiser generelt mindre karbohydrater. Karbohydrater gir kroppen energi og trenger dermed ikke å tære på fettreservene når den forbruker energi. Selv om du under en lav karbo diett skal spise mer fett og proteiner, er det viktig å merke seg at sunt fett er å foretrekke.

Fordeler med en lav karbo diett kontra andre dietter?

Du slipper å sulte deg.

Mange sier de har opplevd et økt energinivå ved å kutte ned på karbohydratene.

Når du går på en lavkarbo diett skal du kutte ned på karbohydratene, men hva er det med disse næringsstoffene som gjør at du legger på deg vekt? Karbohydrater finnes det rikelig av i matvarer som feks. poteter, pasta, godterier og brød. Når du spiser karbohydrater brytes disse ned i kroppen din til et stoff som heter glukose (som er en sukkerart). Bukspyttkjertelen skiller så ut insulin som hjelper til med å sende glukosen ut til cellene i kroppen din.

Denne prosessen gjør at cellene får tilført energi fra glukosen. Noe som i prinsippet er en bra ting, uten energi ville vi ikke fått gjort mye. Problemene oppstår dog når du får tilført mer energi enn du har klarer å forbrenne. Når cellene har brukt all energien fra glukosen som de trenger, lagres overskuddet som fett. Skal du ut på en lang ekspedisjon i ødemarka eller sykle Tour de France ville dette vært veldig kjekt, men i vårt vanlige hverdagsliv med god tilgang på mat og lite aktivitet gir det oss fort noen ekstra kilo å bære på. Når du derimot kutter ned på karbohydratene så tar kroppen energi fra fettresorvarene i kroppen, og du går ned i vekt.


Kilde: http://slanking.mattips.org/lav-karbo-diett.htm